在2024年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 120.57克 | 碳水物: 104.28克.
早餐: Желтый Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Самокат Пармезан Хлопья, Яйцо. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 晚餐: Боди Фуд Филе Грудки Индейки в Собственном Соку, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Клементины, Сырники ПП. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|