在2011年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 72.37克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 273.59克.
早餐: Apples, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, muesli, Tap Water. 午餐: Tomato Ketchup, Water, Cabbage, Pangasius Vietnamese Catfish. 晚餐: kellog's, Tap Water, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Potato Chips, Bananas, Chocolate Mousse. 更多的......
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2317 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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