在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 94.49克.
早餐: Ovo Cozido, Canto de Minas Ricota Fresca. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe Refogado, Lentilhas Cozidas, Sururu. 晚餐: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pura Vida Whey Isolado Baunilha, Hortifruti Salada de Frutas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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