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FELIZ DE MAISSSS. Minha meta era 77kg até março e consegui antes!!!!!
Agora quero chegar nos 75kg kkkkk
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76.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 116.73克.
早餐: Hortifruti Manga Tommy, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 晚餐: Lacta Laka (25g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo. 小食/其他: Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Itambé Requeijão Light. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
Excelente, está de parabéns por essa conquista! Muito bom ter uma surpresa desse tipo. Siga firme e forte em busca de chegar aos 75 kg,, avante!
2024年02月22日 会员：: Lili.li.li
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Só não podemos para né Lili. Vamo que vamo.💪
2024年02月22日 会员：: Someone Especial
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a msg me soou da seguinte forma...
"eu queria x e consegui" agora eu quero é mais!!! kkkk
parabéns.
2024年02月22日 会员：: fergraca
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2024年02月22日 会员：: Someone Especial
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