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MenthePip的日记, 2024年02月21日

Von nix kommt nix
62.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月21日:
1992 千卡 脂肪: 94.20克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 202.24克.   早餐: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. 午餐: Rio D'oro Blutorangensaft. 晚餐: K-Classic Sauerkirschen, Edeka Sauerkirschsaft, Speisezeit Rindergulasch mit Champignons. 小食/其他: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Sprite Sprite Zitrone-Limette, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. 更多的......
1990 千卡 运动: 站立 - 30 分钟, Einkaufen - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 3 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤

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1到20,总共28
评论 
da muß man Dir zustimmen (ist das jetzt gemein?)! 
2024年02月21日 会员:: Rockabilly_Hilbi
Nein, das ist nicht gemein, das ist das Fazit nach ca 20 Lottertagen. Aber ich habe das Gefühl, die Phase ist vorbei. 🙃 
2024年02月21日 会员:: MenthePip
Lottertage braucht es auch! Sonst schwindet die Stimmung! 
2024年02月21日 会员:: King_Esser
Leg mal neue Batterien ein? 🤔😉 
2024年02月21日 会员:: Bunte Teller
wünsche Dir, dass die Lottertage jetzt wirklich vorbei sind und es wieder in die richtige Richtung geht.  
2024年02月21日 会员:: ines-h
👀  
2024年02月21日 会员:: DieJill
Genau 👍🏼 mach Schluss mit den Lottertagen und greif die 2kg an 😉😘 
2024年02月21日 会员:: Lolli-1
Snickers waren in Angebot?🙊👀😁👋🏻 
2024年02月21日 会员:: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
@MenthePip...nu aber mal gerade hingesetzt und die bösen Lottertage raus geschmissen ☝️☝️🫵 Ich komme sonst vorbei und helfe 🤔😈🤣😂🤣😂🥰 
2024年02月21日 会员:: Brigitte. G
Ja, lass uns gemeinsam den Lottertagen den Kampf ansagen. 
2024年02月21日 会员:: Lieselvomlande
Gemeinsam kriegen wir das hin💪 
2024年02月21日 会员:: Brigitte. G
@Menthe, Du bist so wie Du bist oifach geil ! 
2024年02月21日 会员:: Rockabilly_Hilbi
Och man Menthe 🙈 bei mir lief es gestern und heute auch wieder total aus dem Ruder. Der schlendrian muss hier echt mal langsam ausziehen. Hab mich noch zu einem Spaziergang aufgerafft 😅 wenigstens etwas. 
2024年02月21日 会员:: ~{Diana}~
14.500 Kalorien über meinem gesetzten ETB hab ich im Februar gemampft. Das entsprechen gut 2 Kilos. Das zeigt mir immerhin, dass mein Tracken gut klappt. Sowohl das der Bewegung und das der Kalorien...  
2024年02月22日 会员:: MenthePip
Auf jeden Fall mag ich Euch und Eure Kommentare und das unterstützt mich schon irgendwie. 🙂 Hab gestern Abend gut geschmunzelt. 😁 
2024年02月22日 会员:: MenthePip
@BunteTeller - Wo leg ich bitte die Batterien ein in meine Analogwaage? 😂 (Meine persönliche Batterie ist auch ok, bin nämlich gerade im Urlaub. Zuhause, aber Urlaub. Meine geplante Urlaubsreise hatte ich abgesagt. Ich war schlecht vorbereitet und der Urlaub dann sehr teuer. Ich bedauere das aber nur so etwa 20% 😉)  
2024年02月22日 会员:: MenthePip
@Ines - Dankeschön. Du und @Lolli habt Recht... Genug ist genug.  
2024年02月22日 会员:: MenthePip
@Veggie - Snickers-Angebot... Da musste ich echt schmunzeln. Ich glaube sogar, mit Snickers bin ich total von der Spur gerutscht. Da war eine 5er Packung... Ganz vage meine ich mich zu erinnern...🫣 
2024年02月22日 会员:: MenthePip
@Diana - oder eine Trainingseinheit Zumba! (Sonst kommt @Gertchen und macht uns Beine. 😂)  
2024年02月22日 会员:: MenthePip
Ja genau🏃‍♀️🏃🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️😅😅😅 
2024年02月22日 会员:: Brigitte. G

     
 

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