在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 141.46克 | 碳水物: 169.75克.
早餐: Piggy Brownie Bar, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: Ei, Fitpiggy Snicker Bar, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. 晚餐: Remia Satésaus, Olijfolie, De Tuinen Psyllium Vezels, Broccoli, Conimex Ketjap Marinade, Go Tan Chilisaus, Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Bakkers Weelde Zeeuwse Rondjes, Koopmans Kwarkcake. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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