在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 21.42克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 184.62克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Балык Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. 午餐: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Помидоры, Салат Айсберг, Белая Мука, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Магнит Булочка с Маком, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Яблоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|