在2015年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1302 千卡
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脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 135.91克.
午餐: Spiegelei, Harry Vollkorn Urtyp. 晚餐: Bamboo Garden Sambal Oelek, Reis (Gekocht), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Jakobsmuscheln, Bofrost Kabeljaufilets. 小食/其他: Crunchips Thai Sweet Chili, Beck's Bier (330 ml), Haribo Colorado. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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