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aggie_d07的日记, 2015年05月22日

在2015年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
105.8 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月22日:
1506 千卡 脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 173.22克.   早餐: Jam Preserves, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Toasted English Muffin. 午餐: Ruffles Original Potato Chips, White Bread, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. 晚餐: Instant White Rice, Asparagus, Chicken Bites. 小食/其他: HEB Apple Strudel Bites. 更多的......
2854 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.9 公斤

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