|
В моем случае интуитивное питание не сработало, кек))
|
68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 84.53克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 215.15克.
早餐: Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 午餐: Кекс, Bombbar Лимонад Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые. 晚餐: Стокманн Плов с Курицей, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». 小食/其他: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Кукурузой, Snickers Лесной Орех, Alpen Gold Миндаль и Кокос, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Стокманн Плов с Курицей. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|