Venerdì 16 febbraio 2024
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2404 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 193.05克 | 碳水物: 259.94克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo. 晚餐: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Clementine, Coop Valeriana, La Pizza +1 La Pinsa . 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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