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Giovedì 15 febbraio 2024
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2593 千卡
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脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 164.27克 | 碳水物: 302.82克.
早餐: Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Carne di Vitello, Pane Bianco, Patate al Forno, Spinaci Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandorle, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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