在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 133.64克.
早餐: Russian Caviar Икра Черная, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Almette Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. 午餐: Шампиньоны Жареные, Деликатеска Котлета из Индейки Натуральная в Специях, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная, Перекресток Креветки Отварные. 小食/其他: Верный Грецкий Орех, Snaq Fabriq Панкейк Малина, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Burn Burn Zero Sugar, Пятерочка Груша Китайская. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|