在2015年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 203.31克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Bio Sojamilch. 午餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. 晚餐: REWE Bio Feta, Kühne Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), Tomaten, Gewürzgurken, Eisbergsalat. 更多的......
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3055 千卡
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运动:
淋浴 - 10 分钟, 家务 - 29 分钟, 坐着 - 3 小时, 烹饪 - 24 分钟, 骑摩托车 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 6 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 铲 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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