在2015年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 153.14克 | 碳水物: 240.37克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Помидоры. 晚餐: Салат, Салат, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Фрутилад Облепиха Фруктовая Энергия, Сэн Сой Чипсы Нори из Морской Капусты Original, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Чай, Фруктовая Энергия Фрутилад Яблоко, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|