|
Страшно записывать такой большой отвес. Боюсь что завтра будет большой откат. Вчера был очень нервный день и я на нервах мало ела. Ночь почти не спала, думала, много ходила в туалет. Но новую цифру на весах было приятно увидеть. Надо же чем то себя радовать, даже в сложные времена.
|
103.3 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 106.77克.
早餐: SPAR Хек Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 午餐: Вареное Яйцо, Красная Цена Селедка, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Мидии Копченые. 晚餐: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
 评论
|
|
|
|
Вперёд к намеченной цели 🥊😉
2024年02月13日 会员：: Eva.fartovaya
|
Понимаю этот страх) но себя утешаю - даже если будет откат, то часть из этого всё равно ушла!
2024年02月14日 会员：: toriko11
|
Девочки, спасибо за поддержку. Откат есть, на 300гр. Но, по сумме, я всё равно иду в минус. Последний месяц очень долго стояла в плато, так что уже научилась терпеливо ждать результата.
|
Я всегда записываю отвес,а в следующие дни,если весы показывают +,то не расстраиваюсь. Знаю,что не косячила и это просто организм шалит)
|
Шикарный результат, дальше только вперёд! Всё обязательно получится!!! 👍
2024年02月18日 会员：: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Пусть все разрешится наилучшим образом и будет хорошо 🙏🏻
|
Это вполне нормально. У меня так всегда.
|
|
|