在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 134.56克 | 碳水物: 164.08克.
早餐: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Gwoon Krokante Muesli Chocolade. 午餐: Remia Friteslijn , Volkoren Brood, Princes Tonijnstukken in Water. 晚餐: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Croma Bakboter, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), The Flower Farm Koken, Bakken, Braden zonder Palmolie, Stoofvlees. 小食/其他: AH Gemengde Gezouten Noten, Coop Gegrilde Rosbief, Piggy Brownie Bar, Milbona High Protein Blueberry. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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