|
Lunedì 12 febbraio 2024
|
75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 61.10克 | 蛋白质: 159.75克 | 碳水物: 260.73克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Ricottine. 晚餐: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Ciabattine, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|