|
Без двух дней 25 неделя. Как говорил врач, быстрая прибавка начинается с 24 недели, это и наблюдаю.
Итого, +5 кг.
Шаги зимой даются тяжело, то оч холодно, то скользко, то слякоть. В среднем выходит 6-7 тыс.
В басик так и не пошла, мучает аллергический ринит, врач не рекомендовал.
Начала домашние фитнес тренировки. Нашла видео именно с беременной инструктором. Нравится.
Честно говоря ожидала, что буду «скакать» во время берем., хотела оставаться активной. Типа «я беременная, а не стеклянная». Но организм диктует свои правила: то давление, то проблемы с носом-отсюда со сном, то кишечник шалит, то усталость накатит.
И тем не менее, я рада, что заберем. в хорошей физической форме и хоть что-то продолжаю делать. Очень хочется восстановиться до уровня ДО.
Немного поныла, имею право😅
Ах да, по ккал в среднем 2000 выходит.
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.8 公斤
|