在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 96.01克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Петровский Горбуша Горячего Копчения, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. 午餐: Надежда 95 Котлеты Говяжьи, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 晚餐: Голубика, Atech Nutrition Casein Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Narmak Фундук Сырой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|