在2015年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 155.13克 | 碳水物: 219.38克.
早餐: Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Помидоры, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Помидоры, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|