|
Наконец-то купила новые весы, старые (они же новые) показывали погоду. ((
Заказала скрабы, обëртывания. И снова в бой!
План такой: утром зарядка, ПП на 1700 калорий, через день сухая щëтка, скрабирование, обëртывание, читмил 2 раза в месяц. Следующий ожидается 22 февраля. К 22 числу хотелось бы 97 кг увидеть.
|
98.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 55.19克 | 碳水物: 83.18克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш. 晚餐: Лама Хлеб Марья, Инди Биточки из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|