在2015年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 28.53克 | 蛋白质: 138.50克 | 碳水物: 182.69克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Перекресток Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная. 晚餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|