在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 130.53克 | 碳水物: 153.08克.
早餐: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Melkunie Protein Vanilla, Magere Yoghurt. 午餐: Melkan Cottage Cheese, Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, Rode Paprika, Volkoren Brood. 晚餐: Olijfolie, Ei, Goudse Kaas Belegen 48+, Rundergehakt, Zuivelspread Naturel, Volkoren Lasagnebladen, Italiaanse Roerbakgroenten, Sugocasa Erbe. 小食/其他: Bakkers Weelde Zeeuwse Rondjes, Milbona High Protein Blueberry, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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