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Cada 100gr é uma conquista 🤩
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79.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 94.72克.
早餐: Casas Pedro Spirulina em Pó, Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Hortifruti Melancia, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Chuchu Cozido. 晚餐: Quero Milho Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pamplona Alcatra Suína. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mundo Verde Chia, Vitao Psyllium, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Bauducco Torrada Integra, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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