|
Вес наконец-то сдвинулся. Вчера находила 18000 шагов, была лёгкая тренировка, пищевое окно с 12:00-20:00 и немного (164) не доела по калоражу. В комнате в близких местах разный вес. Нужно зафиксировать место взвешивания.
|
105.1 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 35.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 57.47克 | 碳水物: 82.46克.
早餐: Зеленая Околица Кролик по-Старорусски, Кофе. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Курица с Грибами, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. 晚餐: ВкусВилл Творог Домашний. 小食/其他: Совок Ветчина из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
|
|
Спасибо. Последнее время очень туго идёт.
|
Не переживайте,тело привыкает к новым весам,к смене режимов,к новой еде,к новой нагрузке...🤗Результат обязательно будет,наберитесь терпения и главное не зацикливайтесь на весе,это очень мешает и делает психику не стабильной🙈Удачи вам🤗🌹
|
А весы лучше всего ставить в ванной на плитку.Ламинат,паркет,ковёр и т.д всегда смазывают реальные цифры.
|
Спасибо. Буду взвешиваться в ванной.
|
Алла, поздравляю с отвесом!
Ураааа!!!
|
Спасибо. Так долго ждала. Побаиваюсь завтрашнего дня. Вдруг откат? Такое бывает. Хотя и не срываюсь вовсе.
|
Ну даже если и откат , после вес быстрее придет к этой цифре и уже точно это будет стабильный вес 🙏🏻
|
allaskvortsova1975 Вес не может уходить линейно🙂,даже если его много лишнего,всё равно будут качели,у женщины цикл не даст весу идти всё время вниз.🙂
|
гравитация в комнате разная
2024年02月6日 会员：: iluxrentor1306
|
|
|