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Martedì 6 febbraio 2024
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 140.79克 | 碳水物: 222.16克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Arance, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Mandorle, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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