|
Hoje estou no 21º dia de dieta low carb/paleo. Dei algumas "rateadas" sabendo que estava fazendo o que não devia, mas sem peso na consciência. Hoje decidi esconder literalmente a balança. Seguir a risca o plano nutricional que a Nutricionista Polyana me passou, e no dia 28/05, pela manhã, me pesar e verificar minhas medidas após os trinta dias. Por enquanto já se foram 4,4kg, vamos ver como chegarei no dia 28/05!
|
79.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
495 千卡
|
脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 4.04克.
早餐: Café, Pão de queijo Low Carb. 小食/其他: Amêndoas, Salame. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
"Rateadas"... n nega que é do sul ....kkkkk
2015年05月17日 会员：: VicenteRS
|
Ah, não consigo negar minhas raízes hahaha
2015年05月17日 会员：: Guria Babu
|
Eu tô só te "negaciando"... kkk
2015年05月17日 会员：: VicenteRS
|
2015年05月17日 会员：: rogerpaixao
|
|
|
Ai que maravilha guria! Isso ai, bora em frente! Bjus
2015年05月17日 会员：: Marizinha D
|
2015年05月17日 会员：: Priscilla Queiroz
|
Confesso que na segunda semana eu já estava meio que desanimando, mas quando vi como funcionava esse fatsecret <3 me animei e agora vamos sempre adiante! :D Vocês são formidáveis!
2015年05月17日 会员：: Guria Babu
|
Mazzzaaaa Guria!!! Esse lugar é show! Aqui é tipo um grupo de ajuda... eu acho, e adoro! rs. bjbj (adoro o RS, trabalho pra uma empresa cuja a matriz fica em POA... chefe gaúcho, muuuito legal!) bjbj
2015年05月18日 会员：: Marizinha D
|
Achei aqui um conforto emocional para seguir em frente e persistir. Sério? <3 Que amor isso! Tu és de qual estado, Marizinha?
2015年05月18日 会员：: Guria Babu
|
Sou do Paraná, do interior... mas moro em Curitiba há 6 anos, e AMO! Sempre digo que só me mudo daqui, se for pra ir morar em Porto Alegre... rs... ;)
2015年05月18日 会员：: Marizinha D
|
Olha que engraçado, Mari. Minha chefe é de Curitiba :D e o meu anterior chefe também era de Curitiba. Que doido isso hahah ai, guria, eu AMO o RS, teria maior dificuldade de sair daqui, acho que só iria pra SC ou pro Paraná mesmo. Já veio para o Sul?
2015年05月18日 会员：: Guria Babu
|
Mari n esquece que tu tb moras no meu S2 kkkkk
2015年05月18日 会员：: VicenteRS
|
Essa Mari sou eu? se for obrigada, vc tbm mora no meu S2... se nao for, considere igual, Vicente! rsrs.
Guria, eu já fui a Poa uma vez, mas passei só um dia... desejo voltar esse ano, passear... Que legal isso né, o Sul é mil, eu amo!
2015年05月18日 会员：: Marizinha D
|
|
|