在2024年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 134.23克 | 碳水物: 156.50克.
早餐: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli, Magere Yoghurt. 午餐: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak. 晚餐: Olijfolie, Conimex Woksaus Sweet Chili, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Hoogvliet Rundergehakt . 小食/其他: Pistachenoten, Jumbo Vanille Dubbels, Plus Lunetta Spritsen, Ei, Lindahls Pro Snack. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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