在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 86.58克 | 碳水物: 124.20克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Авокадо Авокадо. 晚餐: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Шпинат. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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