Someone Especial的日记, 2024年02月3日

在2024年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月3日:

1379 千卡

脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 125.65克. 早餐: Seara Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Tortinha de frango. 晚餐: Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Heineken Cerveja Zero Álcool, Pamplona Alcatra Suína. 小食/其他: Bombom de Uva. 更多的......

447 千卡

运动: Musculação - 1 小时和 5 分钟, Samsung Health - 22 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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