在2015年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 25.08克 | 蛋白质: 208.43克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Помидоры, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Белок, Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Давлеканово Творог Обезжиренный. 晚餐: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Дикси Сыр Голландский, Роскар Яичный Белок, Макфа Макароны Бантики Сварены на Воде, Protein Bites Sour Cream And Onion, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|