|
Двигаюсь очень медленно. Но по ощущениям я худею. По одежде видно. Талия уходит.
|
105.8 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 150.79克 | 碳水物: 155.05克.
早餐: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Хек Жареный. 午餐: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Михайловский Балык из Толстолобика, Ашан Гранат, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 晚餐: Каждый День Тыквенный Суп, Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 小食/其他: Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
значит уходят обьемы, у меня была такая стадия)
2024年02月2日 会员：: tanay_mk__
|
tanay_mk__ спасибо. Но так хочется - на весах. И цель выйти из 105 к 1 февраля на далась.
|
|
|
посмотрите, может где-то что-то лишнее кушаете, вот он. не дает весу уходить
2024年02月3日 会员：: tanay_mk__
|
|
|
|
|