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Venerdì 2 febbraio 2024
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 156.42克 | 碳水物: 221.24克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 晚餐: Delizie del Sole Funghi Champignon, Esselunga Parmigiano Reggiano, Aia Bresaola di Tacchino, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Yamamoto Iso Fuji Cookies, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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