在2024年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 79.00克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 午餐: Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Mercadona Pechuga de Pollo, Tiger Khan Salsa India Korma. 晚餐: Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Ibsa Fritada de Tomate. 小食/其他: Carrefour Barritas Muesli con Chocolate Negro , Hacendado Jamón York, DIA Tostadas Integrales , Hacendado Zanahoria. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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