在2015年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 328.49克.
早餐: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Habib's Fogazza de Cremily. 晚餐: Habib's Suco de Manga, Tapioca, Elegê Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Habib's Suco de Manga, Hellmann's Ketchup Picante, Pão Sírio, Queijo Branco, Heinz Maionese. 小食/其他: Ameixas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito. 更多的......
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2226 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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