在2015年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 162.77克 | 碳水物: 165.18克.
早餐: Клубника, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Клубника, Дикси Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. 晚餐: Фруктовая Энергия Блюз Миндаль Клюква, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|