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xohhjeez的日记, 2015年05月13日

在2015年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月13日:
854 千卡 脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 25.66克 | 碳水物: 126.71克.   早餐: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. 午餐: Kraft Honey Mustard, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Spinach, Baby Carrots, Grape Tomatoes. 小食/其他: Wonka Laffy Taffy Strawberry, Sour Apple, Banana and Cherry Candy, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Chobani Flip Chocolate Haze Craze, Graze Lightly Salted Popcorn, Cucumber (with Peel). 更多的......
1924 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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