在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 106.56克.
午餐: Brokkoli, Mandarine, Houdek Kabanos Paprika, Wasser, K-Favourites Gekühlter Mehrfruchtsaft mit Johannisbeer- und Granatapfelmark, Gutbio Apfelschorle, Trüb. 晚餐: Snickers Snickers, Milbona Quark Magerstufe, Göbber Glück aus Kirschen, Houdek Kabanos Klassik, Houdek Kabanos Klassik. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
Hallöchen, Du hast ja mein Ziel erreicht👍, ich beneide Dich ganz geheim😉
LG und hab nen schönen 🌞-Tag
2024年01月28日 会员：: *Skorpion-Queen*
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🤗 Dein Kompliment freut mich sehr, schliesslich bist Du eins meiner Vorbilder. Hab nie gedacht, dass ich Dich mal einhole! Aber ich habe ja noch einige Kilos vor mir. Hab noch zwei Speckrollen und genügend Bauchumfang. 😅
2024年01月28日 会员：: MenthePip
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Super liebe Menthe💪👏. Das Ziel ist in greifbarer Nähe👍❤️.
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2024年01月28日 会员：: Zimtschnecke3
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2024年01月28日 会员：: Carol-Fit-2023
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2024年01月28日 会员：: RichardRound
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Hehe, Dankeschön Ihr lieben! 🤗
2024年01月28日 会员：: MenthePip
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Du schaffst auch das restliche Röllchen, wenn wirklich vorhanden 😉,kann doch nicht mehr viel sein🍀🐞🍀
2024年01月29日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Doch leider... Die Körpermitte ist immer noch recht üppig. Aber es wird. Irgendwann muss ich auch da abnehmen. Viszerales Bauchfett... Nicht gut. Beim Sitzen sind da noch zwei Rollen. Immerhin sind es keine 100cm mehr wie zu Beginn. (Und das bei 158cm Größe)
2024年01月29日 会员：: MenthePip
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Also aktuell habe ich in der Taille 79,00cm zu bieten aber die Hüfte ist dann schon bei 106,5 ...nicht gut aber zu meinen Spitzenzeiten hatte ich da 111cm🙈ja das ist nicht gut zu verteilen bei so kleinen Figürchen😉aber wir arbeiten tapfer dran👍LG💚...hab heute umwerfende 200g weniger auf der Waage gehabt😜, es hängt zur Zeit fest.🙄
2024年01月30日 会员：: *Skorpion-Queen*
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200g weniger find ich schon erfreulich! 👊 Ich möchte mich heute auch mal wieder vermessen. Ich finde das Messen aber etwas schwierig bei weicher flexibler Masse. Zieh ich richtig fest oder mach ich es locker...? Ich hab vergessen, wie ich es anfangs gemacht habe.
2024年01月30日 会员：: MenthePip
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Aber Fakt ist, messen Zeit Entwicklungwn, die die Waage nicht erkennt👍
2024年01月31日 会员：: *Skorpion-Queen*
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