在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.2 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 125.26克 | 碳水物: 147.78克.
早餐: Valio Сыр Oltermanni 9%, Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Увелка Гречневая Каша на Воде, SPAR Хек Жареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами. 晚餐: Миякинская Рыбная Компания Мидии в Масле, Салат из Пекинской Капусты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|