|
Gestern gab's eine Pizza beim Italiener. Spinat-Lachs-Creme Fraiche oder so was in der Art plus eine Gräte. Die ganze Runde war schon lange fertig und ich kämpfte noch immer mit meiner Pizza. Nächstes Mal trink ich einfach nur was.
|
59.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 122.87克.
早餐: K-Favourites Gekühlter Mehrfruchtsaft mit Johannisbeer- und Granatapfelmark. 午餐: Berglandmilch Egen Rauchkäse Schnittkäse Geräuchert, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Hafer & Sesam, Wasa Hafer & Sesam, K-Favourites Gekühlter Mehrfruchtsaft mit Johannisbeer- und Granatapfelmark. 晚餐: Meine Metzgerei Teewurst, Gutbio Apfelschorle, Trüb, Meine Metzgerei Teewurst, Meine Metzgerei Teewurst, Meine Metzgerei Teewurst, Milbona Quark Magerstufe, Göbber Glück Aus Erdbeeren. 小食/其他: K-Favourites Gekühlter Mehrfruchtsaft mit Johannisbeer- und Granatapfelmark. 更多的......
|
|
1784 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Kompostieren - 30 分钟, Einkaufen - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Wochen-ETB wird eingehalten!
2024年01月26日 会员：: MenthePip
|
Ich hoffe die Pizza hat trotz Gräte gut geschmeckt! Hört sich auf jeden Fall mega lecker an 😋
2024年01月26日 会员：: RichardRound
|
Hey, man muss sich auch mal was gönnen! Und das Gewicht kommt nicht von zugenommenem Fett. Du hast abends mehr gegessen und fertig. Das ist bald wieder weg! 🤗
2024年01月26日 会员：: SteffiEndlichICH
|
Da habt Ihr völlig Recht...mit allem. 🤗
Aber ich esse gar nicht so gerne auswärts Pizza - das war nur Futterneid meinerseits. Alle bestellten Pizza - also ich auch. 😅 (Dabei war mein Hunger gar nicht so gross.)
2024年01月26日 会员：: MenthePip
|
@Richard - doch, irgendwie hat sie auch geschmeckt. Allerdings mag ich lieber Räucherlachs als Frischlachs. 😉
2024年01月26日 会员：: MenthePip
|
Kenn ich diesen Futterneid. Mach nen Haken dran. Am Gewicht wirds nichts nachhaltig ändern. Und nächstes Mal halte kurz inne und überleg, ob auch wieder Pizza oder vielleicht lieber ne Vorspeise oder so. Und wenns wieder ne Pizza wird ists auch OK. So hält man auf lange Sicht durch. 🙃
2024年01月26日 会员：: SteffiEndlichICH
|
Ja, Räucherlachs ist auch der Hammer! Mit z.B. Avocado immer wieder gerne ☺️
2024年01月26日 会员：: RichardRound
|
@Richard, das wiederum habe ich noch nie gegessen... 😅 Die Avocado in Scheibchen und dazu Räucherlachs. Das ganze auf Brot?
2024年01月27日 会员：: MenthePip
|
Ja, wahlweise die Avocado in Scheibchen, zerdrückt oder als Guacamole. Und dann ohne Butter, da die Avocado schon viel Fett hat. Finde ich ein super Abendessen, wenn es mal schnell gehen soll 😊 Was sind deine Lieblings-Lachs-Gerichte?
2024年01月28日 会员：: RichardRound
|
Ich bin ein Kretin. Ich reise die Packung auf und dann lasse ich die Scheiben Stückchenweise in meinen Schlund fallen. 😉
Ein Freund von mi kombinierte gerne Räucherlachs mit Tomate. Das schmeckte auch sehr gut auf Brötchen.
2024年01月28日 会员：: MenthePip
|
😂👍 Sehr animalisch, aber warum nicht!? Zuhause voll in Ordnung. Stelle mir das gerade im Restaurant vor, das wäre lustig 😅
Tomaten passen bestimmt auch super dazu!
2024年01月28日 会员：: RichardRound
|
Ja, im Restaurant bin ich meist brav. Allerdings - als ich Donnerstag mit ca 14 Freunden Pizza essen war, hatte ich keine Lust auf Gabel und Messer und begann, mir Stücke aus der Pizza zu reißen. Interessant, dass dann mindestens 3 andere plötzlich ähnlich vorgingen. 😂👌
2024年01月28日 会员：: MenthePip
|
😃 Da Hast du den Knoten zum Platzen gebracht. Pizza mit Messer und Gabel fühlt sich auch irgendwie falsch an! 🙃
2024年01月28日 会员：: RichardRound
|
Jepp, war wohl so. Ich weiss, dass man Hähnchenschlegel oder Scampi anfassen darf. Bei Pizza bin ich mir nicht so sicher, was der moderne Knigge dazu sagen würde. 🤔 Aber ich bin da auch eher pragmatisch. 😅
2024年01月28日 会员：: MenthePip
|
Ich habe noch mal über das Räucherlachs-Tomate-Brötchen nachgedacht. Ob da noch gekochtes Ei drauf war? Irgendwas war da noch drauf. Butter denk ich nicht. Ich muss ihn noch mal fragen bei Gelegenheit.
2024年01月28日 会员：: MenthePip
|
|
|