在2024年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 140.11克 | 碳水物: 152.19克.
早餐: Pink Lady Appels, Gwoon Luchtige Krokante Muesli, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Magere Yoghurt. 午餐: Wasa Volkoren Cracker, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Melkan Cottage Cheese, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. 晚餐: Go Tan Woksaus Teriyaki, AH Thaise Wokgroente, Gwoon Zilvervliesrijst, Olijfolie, Lidl Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. 小食/其他: Alesto Snack Mix, Gwoon Kandijkoek, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Magere Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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