在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 75.53克 | 蛋白质: 136.57克 | 碳水物: 202.89克.
早餐: Yoghurt (Mager), Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli. 午餐: Gwoon Mayonaise, Bruine Boterham, AH Kipfilet Beleg, Volkoren Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. 晚餐: Olijfolie, Honig Lasagne Bereid. 小食/其他: Herbalife Proteinereep, 7UP 7UP (Blikje), XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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