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Mercoledì 24 gennaio 2024
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 151.04克 | 碳水物: 235.57克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Petto di Pollo, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine. 小食/其他: Clementine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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