MenthePip的日记, 2024年01月24日

So, die 60 Kilo sind geknackt. 🎉
Danke auch an Euch und Euren Support. Ihr wisst schon, wen ich meine. Jepp - Dich meine ich auch! 🤗
Ich werde mein Ziel anpassen - adieu du schöner blauer Balken. 😏

59 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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705 千卡

脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 32.67克 | 碳水物: 2.25克.   早餐: Wasser, Wasser, Wasser. 午餐: Wasser, Buchweizengrütze (Gekocht). 晚餐: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. 更多的......

1680 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......