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Genteeeeee!! Que felicidade!!
Consegui até que enfim atingir minha metaaaaaaa AHHHHHHH QUE ALEGRIA!!!
Não esta sendo fácil ainda mais passando por um término de relacionamento. Mas levei isto em meu benefício e descontei a triste e raiva no exercício físico 💪
Confesso que durante 2-3 dias não consegui comer direito(não sentia fome). Mas valeu pois sai da casa dos 80kg!!!
Não é que a males que vem para o bem!!!
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79.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 99.47克.
早餐: Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Batata Baroa, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Carioca Feijão Cozido, Batata Baroa. 小食/其他: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bauducco Torrada Integra. 更多的......
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587 千卡
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运动:
Musculação - 56 分钟, Pulates - 55 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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