在2011年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 265.59克.
早餐: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, muesli, Apples, Tap Water. 午餐: Tomatoes, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Firm Silken Tofu, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Water, Sweet Onions. 晚餐: Tomatoes, Cracotte, Onion Soup (Canned, Condensed), Tap Water, Kiwi Fruit, American Cheese. 小食/其他: Apples, Unsweetened Soya Milk, Bananas, Diet Pepsi Max, chocolate cake. 更多的......
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1696 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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