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MenthePip的日记, 2024年01月22日

Vielleicht auch Dehydrierung - heute tanke ich Wasser! 🐫
59.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月22日:
675 千卡 脂肪: 3.80克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 92.69克.   早餐: Mineralwasser. 午餐: Mineralwasser. 晚餐: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Milbona Quark Magerstufe, Almare Sockeye Wildlachs, Mineralwasser. 更多的......
1627 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 10 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤

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评论 
Brauchst dich nur mit offenem Mund in den Regen zu stellen 🙈 
2024年01月22日 会员:: Zimtschnecke3
:-)))) Jepp - sehr gute Idee!!! :-)))) 
2024年01月22日 会员:: MenthePip
Vielleicht stimmt es einfach 😉😉😉☺️☺️☺️ 
2024年01月22日 会员:: capoline03.11.
Hmm, könnte sein, aber ich habe gestern tatsächlich nichts getrunken, nur gegessen... Und auch eher nichts flüssiges. Schauen wir mal morgen. :-) 
2024年01月22日 会员:: MenthePip
Ich drücke dir die Daumen ✊. ☺️☺️☺️ 
2024年01月22日 会员:: capoline03.11.
Na dann Prosit 😀 
2024年01月22日 会员:: Lolli-1
@Lolli Hui, hatte ich Durst gestern.... Locker bis Mittag zwei Flaschen leergesaugt. Und noch mal etwas aus einer dritten... 😅 Und Tee hab ich mir bestellt. Bin ich hier im Forum drauf gebracht worden... Extra gesundes Zeug. 😁 
2024年01月22日 会员:: MenthePip
Darf ich fragen was für einen Tee? 🫣🫣🫣 
2024年01月23日 会员:: capoline03.11.
Schön das es mit den trinken so gut klappt (gern tgl) 😉 Ich bin erst bei der 5 Tasse heute ... Was für ein Tee hast du dir bestellt? 
2024年01月23日 会员:: Lolli-1
Ich habe mir Matcha und Buchweizentee bestellt. Der Buchweizentee wurde hier empfohlen - bin sehr gespannt. (Soll auch gut schmecken, nebst gesunden Wirkstoffen.) 
2024年01月23日 会员:: MenthePip
@ Kuchenfreund aka Menschenfeind - Jepp, ich hab da mal Weihnachtsplätzchen mit Matcha gesehen... aber der, den ich da bestellt habe, der ist dafür zu schade. ;-) 
2024年01月23日 会员:: MenthePip
Ich bin gespannt wie es dir schmeckt. 😀 
2024年01月23日 会员:: Lolli-1
... Ja, sollte ich mal Marzipan färben wollen, greife ich auf Matcha zurück, ich verspreche. 😁 Aber dann nen günstigen von dm oder Rossmann... 😉  
2024年01月23日 会员:: MenthePip
Sag bitte Bescheid wie dir die Ters schmecken! ☺️ 
2024年01月24日 会员:: capoline03.11.
Ich habe eben mein Teepaket ausgepackt. Sieht schon sehr gesund aus. 😉 Ich werde berichten...  
2024年01月24日 会员:: MenthePip
Ich freue mich darauf!!! Bin sehr gespannt! ☺️☺️☺️ 
2024年01月24日 会员:: capoline03.11.

     
 

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