在2015年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 69.23克 | 碳水物: 176.74克.
早餐: AdeS Leite de Soja Original, Sadia Margarina Qualy Light, Marilan Magic Toast. 午餐: Farofa de Ovo, Repolho, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 晚餐: Salada de Maionese, Sadia Salsichão, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Vazio, Aipim (Cozido), Arroz Branco. 小食/其他: AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Nesfit, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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