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Venerdì 19 gennaio 2024
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4522 千卡
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脂肪: 142.98克 | 蛋白质: 220.34克 | 碳水物: 590.01克.
早餐: Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 90%. 午餐: Melanzane Grigliate, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 晚餐: Senza Peccato Torta Chantilly, Patatine Fritte, Pizza Margherita Napoletana, Prosciutto Crudo, Piselli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Salsiccia di Suino, Chef Panna da Cucina, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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